San Mateo: Tips de Viajeros
CONTRA el SOROCHE:dia previo al viaje almuerce o cene algo ligero ,no consuma alcohol y sobre todo duerma bien ,en el trayecto NO consumir cafe o gaseosas ,fumar es pesima idea,una ves arriba tome al menos 2 litros de agua diarios o infusion,evite comer grasas,Coramina o dosis d'Acetazolamida suerte
Tiene que ver con: Salud e higiene
Por Meguey, el
Normalmente la ruta se hace en dos dias, el primer dia para aclimatarse, asi que las personas que no estan acostumbradas a la altura no olvidar eso.
Por DmenteJaZ, el
en “Trekking a Rapagna”
