Viajar seguro: consejos de prevención

Antes de emprender un viaje internacional, debemos informarnos de las posibles vacunas que podamos necesitar para viajar seguros. En el Ministerio de Sanidad de nuestro país nos informarán sobre el tema.

Si pensamos ir a una pais con cierto riesgo de enfermedades tropicales o enfermedades que hayan sido erradicadas en el lugar donde vivimos, debemos telefonear con tiempo al CVI, ya que la mayoría de vacunas necesitan más de 10 dias para inmunizarnos. Es decir, no podemos ponerlas el día antes de viajar. Casi todas las vacunas tienen una validez de 10 años.

En el CVI te hacen la cartilla de Certificado Internacional de Vacunación aprobado por la OMS.

Vacunas

La vacuna obligatoria para entrar y salir de paises de riesgo es la de la Fiebre Amarilla ó Yelow fever (un pequeño pinchazo intramuscular). Otras vacunas recomendadas son: Tétanos, Difteria,Hepatitis A, FiebreTifoidea,Meningocócica, Encefalitis centroeuropea, Encefalitis Japonesa, Paludismo ó Malaria.

La hepatitis B, C, VIH-Sida, Sífilis y otras enfermedades se transmiten por contacto sexual o por compartir agujas o jeringuillas. Para evitar el contagio de estos virus la única vacuna es extremar las precauciones.

¿Dónde aplicarse las vacunas internacionales?

• Argentina
  En la página del Ministerio de Salud de la Presidencial de la Nación argentina
• Bolivia
  Si vives en Bolivia, ingresa en el sitio del Ministerio de Salud y Deportes para averiguar dónde practicarte las vacunas necesarias para viajar al exterior.
• Chile
  En Chile, consulta directamente al programa Salud Responde, marcando 600-360-7777 sin anteponer ningún código y desde todo el país. También puedes consultar el portal del Ministerio de Salud.
• Colombia
  Si quieres averiguar sobre la aplicación de vacunas internacionales en Colombia, puedes llamar al (503) 2221-1001 o ingresar en el portal del Ministerio de la Protección Social
• Costa Rica
  Desde cualquier región de Costa Rica asesórate llamando al (506) 223-0333 al Ministerio de Salud.
• España
  Ingresa al sitio oficial del Ministerio de Sanidad y Consumo para saber qué vacunas necesitas antes de viajar al destino planeado. Además podrás obtener direcciones y teléfonos de los Centros de Vacunación Internacional (CVI).
• Estados Unidos
  Si viajas desde Estados Unidos deberás consultar al Centro de Control y Prevención de Enfermedades del Departamento de Salud y Servicios Humanos del gobierno nacional. Escoge tu país de destino para obtener información sobre recomendaciones o requerimientos en cuanto a vacunación y prevenciones.
• México
  Desde México puedes chequear en el sitio oficial de la Organización Panamericana de la Salud por los centros de vacunación internacional más cercanos a tu ciudad. También puedes dejar tu consulta en el sitio de la Secretaría de Salud.
• Perú
  En el sitio del Instituto Nacional de Salud del Perú podrás acceder a un listado de centros de vacunación internacional, desde donde se realizan las solicitudes de forma online.
• Uruguay
  Para obtener información sobre el centro de vacunación más cercano puedes llamar al Ministerio de Salud Pública al +598 2 4000101/04.
• Venezuela
  El Ministerio del Poder Popular para la Salud ha publicado en su sitio el Reglamento Sanitario Oficial donde incluye información sanitaria para viajeros junto con datos sobre centro de salud.

podrás ver teléfonos de contacto para consultar tu centro de vacunación más cercano. para más información.

Consejos sanitarios

Pero NO HAY QUE TENER MIEDO A VIAJAR, solamente tomar todas las precauciones necesarias para que la salud viaje con nosotros. Por un lado informarnos en sanidad de las vacunas necesarias para el país que vamos a visitar y por otro lado tener siempre en mente los siguientes consejos sanitarios:

1. Lavarse las manos con frecuencia.
2. Beber siempre agua embotellada.
3. No pedir cubitos de hielo que pueden estar hechos con agua no embotellada.
4. Evitar consumir pescado o carne cruda.
5. Cuidado extremo con los huevos o con salsas que puedan contener huevo crudo.
6. Evitar la comida de vendedores callejeros.
7. La fruta debe ser pelada personalmente.

Una de las "plagas" más comunes es la diarrea. Si la tienes, debes hidratarte mucho, de ser posible con suero oral (llevarse papeletas para preparar con agua embotellada) y si es persistente, debes tomar pastillas que corten estos síntomas para evitar una deshidratación grave.

Los insectos, sobre todo los mosquitos son los mayores propagadores de enfermedades, por eso debes ir preparado con insecticida y repelente. También hay que tener cuidado con el sol y con los golpes de calor, ambas cosas se combaten teniendo la precaución de evitar exposiciones prolongadas, usando cremas protectoras y bebiendo todo lo que se pueda.

Si tomas medicación habitual, lleva siempre un poco más de la necesaria ya que en el país al que viajas puede que no la encuentres o que no te la vendan sin receta médica.

No compres, ni consumas, ni trafiques con drogas. Evita todo contacto con las drogas, puede ser el inicio de un viaje sin retorno.

El mejor consejo que se puede dar a cualquier viajero es que antes de emprender un viaje a países extranjeros, consulte la página del Ministerio de Sanidad y siempre, siempre, consulte a su médico.

No tengan miedo a viajar a cualquier país, si junto con su maleta llevan información y sentido común (que es el más común de los sentidos).
¡FELIZ VIAJE!