Consejos para sobrevivir en el desierto (primera parte)

Imagina que por desafortunadas circunstancias, alguna de las etapas de tu viaje no sale como planeabas, y acabas varado en tierras áridas, sin ayuda ni manera de transportarte.
La situación se presenta ante tí: Ya no hay remedio, debes enfrentarte al mismísimo desierto.

• No temas: Lo principal aquí es nunca tener miedo, aleja de ti los pensamientos negativos. Tus nervios, el pánico y la desesperación pueden jugarte una mala pasada, ya que agotarán tu energía lentamente y distraerán tu atención a la hora de tomar decisiones cruciales para tu supervivencia. ¡Recuerda que necesitarás de todas tus energías e inteligencia para sobrevivir!
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• Anímate, piensa que todo saldrá bien, haz planes para tu regreso, piensa en tus seres queridos y en cómo todo esto será una gran anécdota que contarles.

Hidratación

Ahora que tu energía es positiva, pensemos fríamente: una de las principales cosas que debes hacer es mantenerte hidratado todo el tiempo. ¡Recuerda que la mayoría de nuestro cuerpo está compuesto de agua! Siempre que realices un viaje al desierto debes llevar varios litros de agua (puedes calcular de 3 a 4 litros por persona por día).

• Cuidado con la vegetación: En el caso de que se agoten tus reservas de agua, no intentes extraerla de los cactus, ya que la mayoría son tóxicos, y si no eres un especialista a la hora de diferenciarlos, pondrás tu vida en serio peligro.
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• Busca en la naturaleza: Es mejor que busques en valles de montañas o colinas rocosas por agua de lluvia. También puedes, siempre que te acerques a un lugar húmedo, excavar para hallar algo de agua.
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• Aprende cuándo racionar: Es bueno que raciones el agua con el fin de prolongar su duración, ¡Pero no te limites demasiado la hora de beber! Puedes cometer el error de consumir menos de lo indispensable y con ello, correr grave peligro. Debes ingerir toda el agua que necesites, y con frecuencia durante el día. Recuerda también humedecerte los labios.
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• No comas: Es sabido que sin beber nada un humano no podría sobrevivir más de tres días, pero sin comida puede arreglárselas más de un mes. Lo que sucede es que la digestión requiere mucha energía de tu cuerpo, y sobre todo, grandes cantidades de agua.

• Sólo bebe agua: No debes beber otra cosa que no sea agua, no te servirá ninguna otra bebida. Ingerir agua te dará la fuerza que requieres para cualquier tarea que realices y le permitirá a tu cuerpo continuar con el enfriamento natural.

Sol y refugio

Ya lo dice el refrán: "Con un dedo no puedes tapar el sol". Y aquí en el desierto, el sol cobra un protagonismo que puede ser peligroso para nuestra salud:

• Cuida la temperatura de tu cuerpo, es importante que tu salud se vea intacta en momentos como éste. El sudor tiene un rol muy importante en la regulación de tu temperatura, ya que es a través del mismo que el cuerpo se deshace del exceso de calor.
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• Repara en tu vestimenta: Recuerda no quitarte la ropa. Uno puede tener la fantasía de que, al ir a un lugar extremadamente caluroso, debe utilizar prendas sueltas y cortas. ¡Nada más lejos de la realidad, en este caso! Si prevees visitar el desierto, por el contrario, deberás llevar pantalones y mangas largas de colores claros, sombrero y muda de ropa abrigada. Estas prendas te protegerán del sol y además, la ropa actuará como una bolsa térmica que retendrá la humedad de tu sudor. No pases ni una noche sin abrigo, ya que el descenso de temperatura durante la noche es abrupto, alcanzando temperaturas que te sorprenderían.
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• Refúgiate: Para protegerte del sol, construye un refugio en el que puedas estar a salvo de las condiciones del día y en el que puedas observar atentamente la aparición de algún tipo de rescate.
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• Para construir tu refugio, será de mucha utilidad cualquier prenda o tela ancha que puedas utilizar (incluso el velamen de un paracaídas) junto con algunas rocas (utiliza algunas pequeñas y pesadas para sostener un extremo y otras más grandes y altas para tensar el otro). En el caso de no encontrar rocas, puedes utilizar montículos de arena o depresiones entre las dunas. En el caso de que te hayas extraviado con tu automóvil, también puedes utilizarlo como refugio, pero recuerda dejar todas sus puertas abiertas. Con esto, además de mantener el aire de su interior en circulación, tendrás más posibilidades de ser visto por alguien, que interpretará esto como una señal de auxilio.
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• No te expongas: La temperatura de la arena y las piedras se eleva normalmente hasta los 22º, con picos que pueden aproximarse a los 60º. Es importante que evites exponerte a estas temperaturas, por lo que durante el día será mejor que utilices el refugio que has construido, y optar por explorar el lugar con más tranquilidad durante la noche.

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Y tú... ¿Has vivido una situación así? ¿Tienes algún consejo para compartir?