Qué llevar en el botiquín básico

Qué llevar en el botiquín básico

No hay un "kit de primeros auxilios universal", sino que cada viajero armará un botiquín que cuente con todo lo necesario, teniendo en cuenta el destino hacia donde va. Claro que los elementos básicos deberán estar siempre presentes: tal es el caso de gasas, apósitos, alcohol, etc. Descubre a continuación los elementos que no podrán faltar en tu botiquín de viaje.

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La finalidad de un botiquín de viaje es ni más ni menos que brindar "primeros auxilios" y evitar que las heridas y los síntomas leves pasen a mayores, por lo menos hasta que podamos ser asistidos correctamente por personal capacitado.

El botiquín estándar para el viajero

En ningún botiquín básico de viaje debería faltar:

  • Qué llevar en el botiquín básicoAlcohol
  • Agua oxigenada
  • Iodopovidona
  • Algodón
  • Gasas esterilizadas
  • Dramamine (para prevenir mareos, náuseas y vómitos)
  • Tela adhesiva
  • Tijeras (pueden ser de punta redondeada para mayor seguridad)
  • Termómetro
  • Aspirinas
  • Apósitos protectores
  • Vendas
  • Antiinflamatorios, antihistamínicos y pastillas de carbón

Estos elementos deberían ser suficientes para asistirte en caso de que te sientas mal durante un viaje corto. Sin embargo, si realizas un viaje largo te recomendamos visitar a tu médico para consultarle por vacunas necesarias u otro tipo de medicamentos.

Los malestares más comunes durante un viaje

Los síntomas y malestares más comunes que suelen presentarse durante un viaje son:

  • Qué llevar en el botiquín básicoFiebre
  • Náuseas
  • Mareos
  • Diarrea
  • Dolores de cabeza

Si experimentas estos síntomas durante un viaje, bastará con tomar Dramamine para aliviar las náuseas y los mareos, analgésicos o antiinflamatorios para aliviar las migrañas y la fiebre (si es muy alta se puede ayudar aplicar compresas frías), y pastillas de carbón para aliviar la diarrea.

Por supuesto que estas son soluciones transitorias, lo primero que se debe hacer en caso de que los síntomas persistan es visitar a un médico lo más rápido posible.

Mejor prevenir que curar

Qué llevar en el botiquín básicoMás allá de contar con los elementos necesarios para poder llevar a cabo la atención primaria, también se recomienda tener precaución con las quemaduras solares, las picaduras de insectos, etc.

Elementos que debes llevar por precaución

  • Repelente de insectos
  • Protector solar
  • Gel post-solar o aloe vera (aunque en caso de no conseguir se pueden aplicar rodajas de tomate sobre las heridas)

Recuerda que nada de esto reemplaza la atención médica profesional.

Cómo comportarte durante un viaje

Ten en cuenta los siguientes consejos para evitar problemas de salud comunes durante un viaje:

  • Trata de alimentarte de forma sana.
  • No comas, ni tomes en exceso.
  • No te expongas durante muchas horas al sol.
  • Mantente hidratado todo el día.
  • Asegúrate de consumir agua potable y/o purificada.
  • Descansa lo necesario.
  • Evita las actividades o deportes para las que no te encuentres calificado.

Cómo utilizar los elementos del botiquín

Las bacterias más dañinas son las que trabajan (y viven) en ausencia de oxígeno. Por lo tanto, al aplicar agua oxigenada sobre una herida se logra acabar con las bacterias nocivas.

Qué llevar en el botiquín básicoTe recomendamos leer un interesante artículo sobre primeros auxilios para viajeros en general y para quienes padecen enfermedades crónicas (haz clic aquí).

¿Qué hacer con una herida leve?

  1. Trata de lavar la herida con abundante cantidad de agua (si puedes aplicar un chorro de agua con bastante presión sobre la herida será mejor).
  2. Desinféctate.
  3. Finalmente cubre la herida con una gasa o un apósito protector.

Si tienes una herida que sangre puedes aplicar presión con una gasa esterilizada hasta que pare la hemorragia.

Viajes especiales, medidas especiales

Si tienes una enfermedad crónica habla con tu médico antes de realizar un viaje ya que podrá darte consejos y medicamentos específicos (incluso puede prohibirte algunos otros).

Si estás embarazada necesitarás tener precauciones extra, que podrás descubrir a continuación (haz clic aquí). Incluso si tienes un bebé también te podrá ayudar tener en cuenta estos consejos.

Si has decidido viajar a un destino exótico, tendrás que asesorarte muy bien antes de partir. Por ejemplo, a lugares donde escasea el agua puedes llevar pastillas purificadoras o un purificador portátil para potabilizar el agua.

Dependiendo del destino hacia donde vayas, hay toda clase de elementos que te podrán ayudar. ¿Sabías que hay pastillas contra la fiebre amarilla?

¡Que tengas buen viaje!


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